Manfaat Rutin Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
24 September 2025
Berjemur di pagi hari sering dianggap aktivitas sederhana yang tidak memerlukan biaya. Namun, di balik kesederhanaannya, kebiasaan ini menyimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh maupun mental. Paparan sinar matahari pagi, terutama sebelum pukul 09.00,
