Langkah Mudah Pemanasan yang Tepat untuk Menurunkan Risiko Cedera
14 November 2025
Infomalang – Pemanasan adalah kegiatan awal sebelum melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang bertujuan menyiapkan tubuh secara bertahap. Dalam proses pemanasan, suhu tubuh akan meningkat, aliran darah ke otot semakin lancar, dan persendian menjadi lebih
