7 Tips Olahraga Praktis untuk Pemula Agar Konsisten dan Menjadikannya Kebiasaan Seumur Hidup
11 December 2025
Memulai rutinitas Olahraga adalah langkah yang luar biasa, namun mempertahankan Konsistensi seringkali menjadi tantangan terbesar bagi Pemula. Semangat membara di awal bisa dengan mudah padam oleh rasa sakit otot, jadwal yang padat, atau rasa bosan.
