Panduan 5 Latihan Gym untuk Pemula
11 December 2025
Bagi Pemula, melangkah masuk ke dalam Gym yang penuh dengan mesin rumit dan orang-orang berotot seringkali terasa mengintimidasi. Kebingungan memilih alat, takut salah teknik, atau khawatir cedera adalah hambatan terbesar yang membuat niat Latihan Gym
