STMJ (Susu, Telur, Madu, Jahe) merupakan minuman tradisional yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kombinasi dari keempat bahan tersebut menciptakan minuman yang kaya akan nutrisi dan energi. Tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan stamina, STMJ juga dipercaya mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Kandungan susu dalam STMJ kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Telur memberikan asupan protein yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Sedangkan madu berfungsi sebagai sumber energi alami dan memiliki sifat antibakteri, sementara jahe memberikan sensasi hangat yang dapat melancarkan peredaran darah dan meredakan peradangan.
Kegunaan STMJ bagi Stamina dan Kekebalan Tubuh
STMJ sangat berguna untuk meningkatkan stamina, terutama saat tubuh merasa lelah setelah beraktivitas. Kombinasi protein dari telur dan energi dari madu memberikan dorongan yang cepat dan efektif. Minuman ini sering dikonsumsi oleh pekerja keras, pelajar, dan atlet yang membutuhkan energi ekstra untuk beraktivitas.
Selain itu, jahe dalam STMJ dikenal dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jahe memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu melawan infeksi serta menjaga kesehatan saluran pernapasan. Dengan mengonsumsi STMJ secara rutin, tubuh akan lebih siap melawan serangan penyakit ringan seperti flu dan batuk.
Baca Juga : Pemkot Malang Usulkan Bantuan Modal untuk Pedagang Pasar Comboran Terdampak Kebakaran
Cara Menikmati STMJ untuk Manfaat Maksimal
Agar mendapatkan manfaat maksimal dari STMJ, pastikan untuk mengonsumsi dalam porsi yang tepat. Terlalu banyak mengonsumsi telur atau madu bisa meningkatkan kadar kalori dan gula dalam tubuh. Sebaiknya, minum STMJ sebagai pelengkap pola makan sehat dan seimbang untuk mendukung gaya hidup aktif dan produktif.
STMJ sangat cocok dinikmati pada pagi hari sebelum memulai aktivitas atau di malam hari saat cuaca dingin. Efek hangat dari jahe akan membantu mengendurkan otot dan membuat tubuh lebih rileks. Dengan demikian, STMJ tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberikan rasa nyaman dan energi tambahan.
Baca Juga : Enam Terdakwa Bantah Lakukan Penganiayaan dalam Kasus Alfin Syafiq Ananta
